→ Полезные советы

Как быстро убрать усталость и красноту с глаз

Самый простой и быстрый способ, если у вас нету много времени, это сесть, немного поднять голову и в течении нескольких минут быстро быстро поморгать. Краснота и усталость уходит и глаза снова становятся яркими. Этот способ проверен лично.

Но если у вас есть больше времени читайте и другие советы которые не только помогут снять усталость с глаз но и по опыту могут даже немного улучшить зрение.

Я не буду вам советовать бросить работать за компьютером, потому что сейчас множество людей таким способом зарабатывают деньги. Я напишу вам несколько упражнений для глаз которые делаю сама, так как тоже работаю за компьютером, и делают мои подруги и знакомые. Отсюда и отзывы что упражнения для глаз могут немного улучшить зрение.

Гимнастика для глаз много времени не займет но зато вы будете выглядеть намного привлекательнее со свежим сияющим взглядом. Так что не ленимся, запоминаем (или добавляем сайт в закладки) и повторяем упражнения каждый день.

Каждое упражнение повторите минимум 10 раз в каждую сторону.

Первое правило (упражнение). Моргайте. Сидя перед компьютером и увлекшись чем то очень сильно мы забываем моргать. От этого глаза пересыхают и еще больше устают. Моргайте больше. Поморгали и приступаем ко второму упражнению.

Второе упражнение. Держите голову прямо, закройте глаза, откройте и посмотрите влево немного вверх. Опять моргните и посмотрите вправо вверх.

Третье упражнение. Голову держите прямо. И рисуйте в воздухе лежачую восьмерку в одну сторону и потом в другую сторону, только глазами, шея не должна участвовать.

Четвертое упражнение. Голову держите прямо. И рисуем глазами круг в одну сторону и круг в другую сторону. Как и в предыдущем упражнении шея не должна участвовать, только глаза.

И напоследок опять нужно несколько минут поморгать и легонечко похлопать кончиками пальцев вокруг глаз чтоб и кожа вокруг глаз тоже немного отдохнула, получила прилив крови и от этого даже могут разгладится мелкие морщинки вокруг глаз.

Кстати вот одно упражнение от морщинок вокруг глаз. Только делать его нужно аккуратно и не напрягая сильно мышцы возле глаз.

Держим голову прямо, взгляд поднимаем (только глаза) немного вверх и одновременно вдаль. Например если вы сидите за столом посередине комнаты то очень удобно смотреть на карниз). Дальше указательный и средний палец ставим подушечками пальцев в уголки глаз, как бы фиксируя. Одной рукой один глаз, другой держим второй). Это нужно чтоб при выполнении упражнения кожа вокруг глаз не морщилась. Смотрим вперед и вверх и начинаем как бы подтягивать (немного щурить) нижнюю часть века вверх. Повторите 10 раз. Только не забывайте, сильно не напрягаем мышцы.

После этого опять можно поморгать и похлопать вокруг глаз подушечками пальцев. И еще один секрет, это зеленый чай. Каждый раз когда я пью зеленый чай, а пью я его не меньше 3 раз в день, я обязательно смачиваю им кожу вокруг глаз. А недавно услышала по телевизору что из зеленого чая можно делать маску от морщин.

Возможно поэтому кожа вокруг глаз у меня выглядит свежей и увлажненной.

Есть еще много разных упражнений для глаз, такие как смотреть вдаль, а потом на ближний предмет по отзывам это упражнение тоже улучшает зрение, поэтому можете добавить себе и его. Но выше и ниже я написала именно то что делаю я)

Добавляйте сайт в закладки. Я буду еще писать тут советы по красоте, которые испробованы на собственном опыте или на опыте моих знакомых и подруг.